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前も書いたけれどダイエットと言えば辛すぎるので
健康のために痩せるを11月からゆっくり始めている
甘い物が食べたい時は我慢しないで食べたり
好きなものをチートデイに好きなだけ食べ
体重が1kg戻っても今は慌てる時じゃないと言い聞かせ
次の日からまたゆっくりカロリー計算していく(笑)
結果ただいま－6.5kg成功
まだまだ30kg減量目指すのでまだ序の口です( -᷄ _ -᷅ )💭
