私の体重が増える理由

私は糖分しだいでかなり肥える❗

自分の中で甘いものを食べたい時、まぁ今日はいいよって心に決めて食べると必ず2〜3日後に体重が増えていく

その日は増えなくとも💧

かなりハードにダイエットしてた時はかなり許せなかったことだけど、健康で痩せる増えてもその時家族と楽しく過ごすための食事や甘い物を一緒に食べれたなら、それはそれでまぁ良しとしょうと思えてくる(笑)

なぜなら痩せてもリバウドにならない食生活を目指してるから

ただ私が本当に太る原因は糖分の摂りすぎが原因とわかっただけでもラッキーと思う( ¨̮⋆)💓