一人じゃなくて良かった。 見知らぬ人達の中に入っていけるほど、逞しい根性はない。 右京さんが誘ってくれなかったら絶対来てない！ 周りの人達に軽く会釈をして、みんなと同じようにマットの上に座った。 ヒーリングミュージックとでも言うのだろうか、二胡の柔らかな音色が優しく響いている。 其処此処から、段々とリラックスした匂いがしてくる。 お母さんと子供達の二人分。 あれ？三人のところも…あぁ、双子ちゃんなんだな。 うわぁ…大変そう… そこへ、講師らしき人が前に立った。 「皆さん、今日は『マタニティヨガを楽しみましょう』の教室へようこそ！ 私はインストラクターの小林公太と申します。 一男一女の父(はは)でもあります。 今日は、心身ともにリラックス出来る呼吸法と簡単なヨガを覚えていただいて、それが皆さんのお役に立てればと思っています。 どうぞよろしくお願い致します。」 ぱちぱちぱち と拍手を送られ、照れ臭そうな先生は 「ありがとうございます。 今日はお話が10分、実際の体験が30分、後は質問タイムという名のお茶会を20分…というスケジュールでいきますね。 まず、マタニティヨガの説明をさせていただきます。」 そうして俺達は、先生の話に大笑いしたり感心したりしながら説明を受けた。 へぇ…肩凝りや腰痛、便秘にもいいんだ。 いいことずくめなんだな。 「では早速、実践してみましょう！ 胡座が無理な方は、少し足を広げて座って下さいね。 ヨガは『鼻から吸って鼻から吐きます。』 呼吸は止めないでね。 動いている間もずっとです。 腹式呼吸ですが、最初は鼻で吸って吐くことに集中して下さい！ 吸った時にお腹が膨らみます。 はい、吐いてー お腹が凹みますよ。 はい、鼻から吸ってー 鼻から吐いてー」